風邪で3～4日寝込んだ場合をイメージするとよいでしょう。めまいがする、筋肉が萎縮するなどの影響が出ます。また、ホルモンバランス、呼吸バランスがくずれ、心拍数や血圧の乱れが生じやすくなります。