体重は毎日決まった時間に同じような服装や条件で測り、必ず記録して日々の変化を確認しましょう。
冠危険因子、動脈硬化を持つ患者さんでは適正な体重を目標にします。一概には標準体重（身長（ｍ）×身長（ｍ）×22）が用いられます。
心不全の患者さんでは短期間に体重が増加することは心不全悪化のサインにもなります。ご自身の目標とする体重や、体重が増加した場合の受診の目安について主治医と話し合いましょう。